Sara Ester

Cosa succede se bevi latte dopo cena con la glicemia alta? Incredibile

Per molti il latte è un comfort food, e la tazza di latte prima di cena è un momento rassicurante…

3 anni ago

Mangiare 100 grammi di pasta al giorno fa bene? Incredibile

Se pensiamo al pasto tradizionale per eccellenza, chiaramente il pensiero va subito alla pasta. La maggior parte degli italiani ha…

3 anni ago

Come mangiare il sedano per abbassare la glicemia? Incredibile

Il sedano è una verdura spesso trascurata, relegata unicamente al soffritto o alle crudités, sempre più rare tra le nuove…

3 anni ago

Come mangiare gli anacardi per abbassare la glicemia? Ecco il trucchetto della nonna

Gli anacardi sono uno snack ormai molto diffuso anche in Italia, venduto sia in versione salata che al naturale. Appartengono…

3 anni ago

Come mangiare il pistacchio per abbassare la pressione? Ecco il trucchetto della nonna

Il pistacchio è un albero da frutto del genere pistacia, appartenente alla famiglia delle anacardiacee. In Italia è presente soprattutto…

3 anni ago

Perché dovresti bere due bicchieri di acqua calda al giorno per andare regolarmente di corpo

Da tempo si vocifera dei numerosi benefici che l’acqua calda apporterebbe al nostro corpo. Spesso si tratta di dicerie, o…

3 anni ago

Come mangiare i piselli per abbassare la glicemia? Ecco il trucchetto della nonna

I piselli sono una deliziosa verdura primaverile, di cui siamo abituati a disporre durante tutto l’anno in busta grazie alla…

3 anni ago

Come mangiare le fave per abbassare il peso? Ecco il trucchetto della nonna

Le fave sono la verdura primaverile per eccellenza: è uno dei primo ortaggi novelli a maturare nei campi e salutare…

3 anni ago

Come mangiare i semi di zucca per fare bene alla memoria? Ecco il trucchetto della nonna

I semi di zucca sono un gustoso snack di cui si può rintracciare memoria sin dai tempi più antichi. Una…

3 anni ago

5 benefici della ricotta: ecco i più importanti

La ricotta è uno dei formaggi freschi più apprezzati in virtù della sua leggerezza, che ne permette la presenza anche…

3 anni ago