Scopri la bevanda brucia grassi più potente di sempre, da gustare a stomaco vuoto!
La lotta contro i chili di troppo può essere una sfida, ma l’introduzione di elementi naturali e salutari nella nostra dieta può dare un grande impulso ai nostri sforzi. Oggi ti presentiamo un infuso detox semplice e veloce, che non solo stimola il metabolismo, ma apporta anche numerosi benefici per la salute. Questo mix sorprendente di semi di chia e limone è ideale da consumare al mattino a stomaco vuoto, per un vero start-up energetico!
Infuso detox – Informazioni ricetta
| Tempo di preparazione | 10 minuti |
|---|---|
| Numero di persone | 2 |
| Tempo di cottura | 0 minuti |
| Tempo totale | 10 minuti + 1 ora di riposo |
Infuso detox – Ingredienti
- 1 limone biologico
- 3 cucchiai di semi di chia
- 500 ml di acqua
- 1 cucchiaio di miele (opzionale, per dolcificare)
- Un pizzico di zenzero in polvere o fresco (opzionale, per un tocco piccante)
Infuso detox – Procedimento
1. Inizia spremendo il succo di un limone biologico in un bicchiere o in una brocca. Assicurati di filtrare eventuali semi.
2. Aggiungi i 500 ml di acqua fredda al succo di limone e mescola bene.
3. Incorpora i 3 cucchiai di semi di chia e, se lo desideri, un cucchiaio di miele e un pizzico di zenzero. Mescola nuovamente per assicurarti che gli ingredienti siano ben amalgamati.
4. Copri il contenitore e lascia riposare per almeno un’ora. Se possibile, per ottenere migliori risultati, puoi conservarlo in frigorifero per tutta la notte.
5. Prima di consumarlo, mescola nuovamente; i semi di chia si saranno gonfiati formando una consistenza gelatinoso.
6. Versa l’infuso in un bicchiere e gustalo a stomaco vuoto al mattino. Attendi circa 20 minuti prima di procedere con la colazione per massimizzare i benefici.
Infuso detox – Consigli e Varianti per la ricetta
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Per rendere questo infuso ancora più interessante, puoi provare ad aggiungere alla ricetta altri ingredienti come menta fresca o basilico per un sapore rinfrescante. Inoltre, puoi sostituire l’acqua con tè verde raffreddato per un ulteriore potenziamento delle proprietà bruciagrassi. Ricorda che puoi regolare la dolcezza dell’infuso a piacere, utilizzando alternative come sciroppo d’agave o stevia. Sperimenta e trova la combinazione che più ti piace!
