Scopri il piatto sorprendente che ho creato con i ceci avanzati: pochi ingredienti e un’esplosione di sapori da non perdere!

Introduzione

Se hai della minestra di ceci avanzata e desideri sorprendere la tua famiglia con un piatto diverso e gustoso, sei nel posto giusto! Ho creato una ricetta di Hummus che non solo utilizza i ceci ma trasforma un semplice avanzo in una pietanza deliziosa e sana. Questo piatto è ideale per coinvolgere anche i più piccoli, rendendoli partecipe del momento culinario e facendoli apprezzare il sapore dei legumi in modo creativo.

Hummus – Informazioni ricetta

Tempo di preparazione	10 minuti
Numero di persone	4
Tempo di cottura	20 minuti
Tempo totale	30 minuti

Hummus – Ingredienti

• 300 g di minestra di ceci (già cotta e arricchita con patate e cipolla)
• 2 cucchiai di farina
• 2 uova
• 2 cucchiai di pangrattato
• Formaggio a pasta filata a piacere (tipo mozzarella o scamorza)
• Sale q.b.
• Olio d’oliva q.b.

Hummus – Procedimento

Per iniziare, è importante estrarre la minestra di ceci dalla pentola e trasferirla in uno scolapasta foderato con un canovaccio. Questo passaggio servirà a far perdere il liquido in eccesso, assicurando che il nostro hummus abbia la giusta consistenza. Lascia scolare per circa 10 minuti.

Dopo aver scolato i ceci, mettili in un mixer. Frulla fino a ottenere un composto cremoso e omogeneo, simile all’hummus classico. A questo punto, trasferisci il composto in una ciotola capiente e aggiungi gli altri ingredienti: la farina, le uova, il pangrattato e un filo d’olio d’oliva. Mescola bene con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto compatto. Se l’impasto risulta troppo duro, puoi aggiungere un po’ di latte per ammorbidirlo.

Prendi uno stampo da plumcake e rivestilo con carta forno. Versa metà dell’impasto nello stampo, livellalo bene, quindi aggiungi il formaggio a pasta filata tagliato a cubetti. Copri con il restante impasto, sigillando bene i bordi per evitare che il formaggio fuoriesca durante la cottura.

Infine, inforna a 200 gradi centigradi per circa 20 minuti, o finché la superficie non risulterà dorata e croccante. Una volta cotto, lascia intiepidire prima di sformare e servire a fette ben calde. Questo hummus innovativo stupirà tutti i tuoi ospiti!

Hummus – Consigli e Varianti per la ricetta

Per rendere il tuo hummus ancora più interessante, puoi provare a:

– **Aggiungere spezie**: Per una marcia in più, prova ad aggiungere paprika affumicata, cumino o curry all’impasto.
– **Incorporare verdure**: Puoi mescolare verdure cotte come carote o spinaci frullati nell’impasto per dare un ulteriore apporto di gusto e colore.
– **Servire con contorni**: Accompagna l’hummus con una salsa di yogurt e cetrioli o con verdure crude per un aperitivo sano e invitante.
– **Varianti vegane**: Sostituisci le uova con un “uovo” di lino (un cucchiaio di semi di lino macinati mescolati con tre cucchiai d’acqua) e utilizza formaggi vegani per un’opzione completamente plant-based.

Sperimenta e divertiti a creare la tua versione unica di hummus con ceci avanzati!