Colite, ecco i cinque cibi che non devi assolutamente mangiare

La colite spastica, nota anche come sindrome del colon irritabile o sindrome dell’intestino irritabile è una patologia molto diffusa ma molto difficile da diagnosticare. Purtroppo non esistono esami diagnostici in grado di stabilire se la sintomatologia riscontrata è riferibile a questo problema. Per lo stesso motivo non è possibile stabilire con chiarezza cosa scatena le reazioni, che si manifestano sia con stipsi che con diarrea, dolori, disagio anche importanti.  Dunque l’unico modo di definire se l’affezione in caso è questa, è l’esame obiettivo dei sintomi, che includono muco nelle feci, gas intestinale e dolori addominali.

Colite, cosa fare quando se ne soffre

Purtroppo non è stata messa a punto una terapia in proposito, perché non conoscendo le cause e i modi in cui la patologia si manifesta, non è possibile agire sulle stesse. Sono stati individuati però i motivi scatenanti delle fasi acute e per chi ne soffre è importante agire su queste. I sintomi si scatenano in presenza di stress, di vita sedentaria, nel caso di intolleranze alimentari e di un’alimentazione scorretta. Perciò è importante escludere la presenza di intolleranze e, se individuate, eliminare gli alimenti responsabili. Una vita più attiva può aiutare a tenere sotto controllo il disturbo. Inoltre ci sono alcuni cibi che comunemente scatenano la reazione dolorosa, che può perdurare anche a lungo: ecco i cinque cibi che non devi assolutamente mangiare.

Colite, i cibi da evitare assolutamente

Tra i sintomi che accompagnano la colite, oltre quelli specificatamente riguardanti l’ultimo tratto dell’intestino, troviamo anche insonnia, alitosi, astenia e mal di testa. I cibi da evitare in caso di colite sono sicuramente tutti quelli a base di latte: dunque al bando formaggi, yogurt e latticini, ma anche tutti i prodotti che ne contengano, come merendine e biscotti. Questo indipendentemente che sia presente o meno anche un’intolleranza al lattosio. Da evitare anche tè, caffè e bevande gasate o alcoliche, che risultano irritanti per l’intestino. Salse e spezie, soprattutto se piccanti, sono altamente sconsigliate. I legumi sono una fonte di vitamine, minerali e nutrienti eccezionale, e privarsene sarebbe un peccato. D’altra parte la loro buccia può scatenare i sintomi, perciò è bene acquistare legumi decorticati per evitare spiacevoli conseguenze.